少儿体适能不仅是身体锻炼，更是一场奇妙的冒险！让我们在训练的过程中挑战自我、超越极限！陕西学前师范学院附属幼儿园与体育学院联合开发幼儿园体适能课程，附属幼儿园作为我院实践教学基地，切实贯彻落实《3-6岁儿童学习与发展指南》精神，激发幼儿参加体育活动的积极性，发展幼儿身体的协调灵活，增强体质锻炼，本学期体育学院师生每周二、三到园开展两次少儿体适能训练课程，体适能课程已上线多日。

体育学院联合附属幼儿园精心打造少儿体适能训练综合区，从攀钻爬、走跨、抓握、蹬拽等多种形式全面提升孩子的心肺功能，平衡、灵敏、速度、耐力、爆发力、等身体素质，为孩子们的基础运动能力奠基，促进孩子的身体全面发展。虽然天气逐渐转冷，但是小朋友们一到体能室见到体育学院的师生就迫不及待的表达自己的喜爱。

体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平高低与人体的形态学特征以及人体的技能特征有密切的相关。陕西学前师范学院附属幼儿园位于陕西学前师范学院长安校区内，幼儿园占地面积12.8亩，建筑面积8492平方米，给幼儿提供充分的室内活动空间；户外面积4800余平方米，生均面积达到9平方米，充分满足幼儿的活动需求，保证3-6岁幼儿身体锻炼的全面性和趣味性。

 本学期初体院丁思思老师带领儿童体能训练课程选课学生到陕西学前师范学院附属幼儿园开展儿童体适能课程。每次训练课程中，体育学院学生都积极参加，并运用专业技术去引导小朋友们参与体能训练。一部分小朋友非常勇敢，敢于挑战；另一部分小朋友因为害怕而不敢向前走，但在体育学院学生教练们的鼓励和帮助下，小朋友们每次都能顺利完成挑战，完成训练目标。

 幼儿通过体能训练可以实现很多提升，其中包括：

1.提高身体素质：少儿体适能运动可以提高孩子的心肺功能、肌肉力量、灵活性和协调性等身体素质。

2. 促进身体发育：少儿体适能运动可以促进孩子的身高、体重、骨骼和肌肉的发育。

3. 改善不良姿势：少儿体适能运动可以帮助孩子改善不良的坐姿、站姿和走路姿势，预防脊柱侧弯等问题。

4. 培养健康生活习惯：少儿体适能运动可以帮助孩子养成健康的生活习惯，如规律作息、合理饮食等。

5. 培养自信心：少儿体适能运动可以让孩子在运动中挑战自我，提高自信心和自尊心。

6. 培养团队合作精神：少儿体适能运动可以让孩子与其他孩子一起运动，培养团队合作精神和社交能力。

少儿体适能训练对孩子的身心健康和全面发展有很大的帮助。给少儿安排体育锻炼要遵循科学的原则，不应揠苗助长，超出少儿的承受范围，导致不良后果儿童体适能是引导对感觉刺激做适当反应的训练。使孩子们学会如何掌控自己的身体，进而发展出自主、自理能力。用运动来激发潜能，促进血液循环，提高新陈代谢率。能够增加孩子的自信心，提高孩子的专注力。

本学期少儿体适能课程即将结束，每周的实践课程是团结、和谐、成功的活动，充分展示了我院师生务实进取、奋发向上、踏实做事等优秀品质，更为以后从事少儿体能训练方向的工作打下了坚实的基础。