为积极响应国家推进课外体育信息化工作，深入贯彻执行《高等学校体育工作基本标准》、《国家学生体质健康标准》、《“健康中国 2030”规划纲要》以及“三走”倡导等文件精神，本学期我校将继续使用“步道乐跑”app 软件开展校园课外阳光健跑活动，以加强学生课余体育锻炼的开展与监督，促进学生身体素质与健康水平的提升。现将具体事宜安排如下：

一、参与对象

2022 级、2023 级本科全体学生（不包括大学体育课程免修及体育保健班的学生），其它年级学生和教职工自愿参与。

二、规则说明

1.本学期跑步有效日期：2024 年 3 月 4 日-2024 年 6 月 3 0 日。

2.每天跑步有效时间段：6:00-22:00。

3.跑步安全区域：陕西学前师范学院长安校区（请在本校区安全区域内运动，跑出校区里程无效）

4.本学期运动标准为：

有效完成 30 次为合格，有效跑步次数越多分数对应越高，50 次满分（或 40 次及以上，且累计里程男生达 100 公里、女生达 80 公里计满分）。具体跑步次数对应分数如下表格：

5.单次运动有效标准为：

男生：里程达到 2 公里/次，跑步配速在 3-8min/公里范围内。

女生：里程达到 1.5 公里/次，跑步配速在 3-9min/公里范围内。

6.每天最多有 1 次运动记录关联体育成绩，超出部分仅做记录但不会关联成绩。

7.单次运动里程上限最多取 5 公里。

8.学生中途因身体原因无法参与跑步的，必须以书面申请及有效证明报送任课老师。

9.为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为，包括使用交通工具、替人代跑等行为，乐跑后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机 ID 变更等情况分析作弊行为，一经核实将取消乐跑成绩，并在学校范围通报。同时也欢迎同学们匿名监督和举报。

三、关联体育成绩说明

1.课外健康跑次数与体育课成绩挂钩，课外健康跑的成绩占本学期体育成绩的 20%。

2.完成 30 次有效健康跑者，方可获得本学期大学体育课体能考试资格（体能考试占本学期体育成绩的 10%）。

三、具体要求

（一）单次运动有效标准为：

男生：跑步里程达到3km计为1次，跑步配速在3～9min/km范围内。

女生：跑步里程达到2km计为1次，跑步配速在3～9min/km范围内。

（二）本学期参加课外锻炼次数：

1次有效跑步记2.5分，大于等于40次有效跑步，“日常锻炼”记100分；累计分数达不到50分者（即20次有效跑步），“日常锻炼”无成绩。

（三）跑步区域为：陕西学前师范学院长安校区（请在安全区域内运动）。

（四）单次跑步要求：采用定向打卡模式，每次跑步需按系统要求，依次按顺序途径2个虚拟打卡点、完成以上里程，则计入一次有效成绩（每天最多有1次运动记录关联体育成绩，超出部分仅做记录但不会关联成绩）。

四、有关情况说明

（一）因身体原因无法参加体育锻炼的同学，需提供三甲医院证明及体育学院官网“下载专区”下载“课程免修审批表”，在体育学院109办公室办理体育课程免修，期末体育成绩计60分。

（二）安全提示。

1.请同学们根据自己的身体条件、天气情况和课程安排，合理安排活动时间，尽量避开上下课的高峰期，不要在饭后30分钟内跑步。

2.在乐跑过程中，请同学们务必遵守校内有关安全规定，注意校内来往车辆，尽量减少穿越主干道次数，晚上不要独自去校园内较为偏僻或光照条件不佳的地方跑步，注意人身及交通安全。跑步过程中如有身体不适，请停止跑步，并向附近人员求助或拨打120急救电话。

3.使用过程中若有问题请与以下人员联系：

体育学院 刘老师：13991871697

（工作日 上午08:30-12:00，下午14:00-17:30）

乐跑平台：027-59308374 ； 027-58900361 ； 027-58900362 。客服电话服务时间（值班时段：周一至周五上午09:00-12:30 下午14:00-18:00）

特此通知。

附件：“步道乐跑”软件下载以及使用说明。

                                                                                                                                                                            体育学院                                                                             2024年2月26日